المنهج الدراسي
دورة:
الدبلوم المتقدم في اعداد اخصائي تغذية ال...
تسجيل الدخول
المنهج الدراسي
الدبلوم المتقدم في اعداد اخصائي تغذية الرياضيين
الخطة التدريبية للمنهج الدراسي
0/1
37.تحميل المحتوي التفصيلي للمنهج
معاينة
أساسيات علم التغذية
0/5
تعريف التغذية وأهميتها في الصحة والأداء
معاينة
الفرق بين المغذيات الكبرى والصغرى
معاينة
علاقة التغذية بالوقاية من الأمراض
معاينة
أهمية التغذية السليمة للرياضيين
معاينة
اختبار أساسيات علم التغذية
المغذيات الكبرى
0/5
دور الكربوهيدرات كمصدر رئيسي للطاقة
معاينة
البروتينات ووظائفها في بناء العضلات
معاينة
الدهون الصحية وأهميتها للجسم
معاينة
كيفية تحقيق توازن بين هذه المغذيات
معاينة
اختبار المغذيات الكبرى
المغذيات الصغرى
0/5
أهمية الفيتامينات ووظائفها الأساسية
معاينة
المعادن الضرورية مثل الحديد والكالسيوم
معاينة
آثار نقص المغذيات الدقيقة على الجسم
معاينة
أهم المصادر الغذائية لهذه العناصر
معاينة
اختبار المغذيات الصغرى
الماء والألياف الغذائية
0/5
دور الماء في الوظائف الحيوية والترطيب
معاينة
مصادر الماء في الغذاء والمشروبات
معاينة
فوائد الألياف في تحسين الهضم
معاينة
الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية
معاينة
اختبار الماء والألياف الغذائية
احتياجات الرياضيين الغذائية
0/5
كيفية تقدير السعرات الحرارية اليومية
معاينة
البروتين والكربوهيدرات والطاقة المطلوبة للرياضي
معاينة
اختلاف الاحتياجات حسب النوع والنشاط
معاينة
التكيف الغذائي مع تغيرات التدريب والموسم
معاينة
اختبار احتياجات الرياضيين الغذائية
توقيت وتنظيم الوجبات
0/5
أهمية توقيت الطعام قبل وأثناء وبعد التمرين
معاينة
توزيع الوجبات اليومية المثالي
معاينة
فوائد تناول وجبات صغيرة متكررة
معاينة
نصائح لتخطيط وجبات الرياضيين
معاينة
اختبار توقيت وتنظيم الوجبات
تغذية ما قبل وأثناء وبعد التمارين
0/5
أفضل أطعمة قبل التمرين لتعزيز الطاقة
معاينة
الحفاظ على الترطيب والطاقة أثناء التمرين
معاينة
وجبات ما بعد التمرين للتعافي
معاينة
تأثير التغذية على سرعة الاستشفاء
معاينة
اختبار تغذية ما قبل وأثناء وبعد التمارين
المكملات الغذائية للرياضيين
0/5
فوائد استخدام المكملات عند الحاجة
معاينة
مخاطر الإفراط في المكملات
معاينة
معايير اختيار المكمل المناسب
معاينة
أشهر المكملات المستخدمة في الرياضة
معاينة
اختبار المكملات الغذائية للرياضيين
تصميم برامج غذائية
0/5
تقييم الحالة الغذائية والفسيولوجية
معاينة
تحديد أهداف غذائية واضحة وقابلة للتحقيق
معاينة
تخصيص النظام الغذائي حسب الفرد والنشاط
معاينة
متابعة التقدم وتعديلات البرنامج الغذائي
معاينة
اختبار تصميم برامج غذائية
خطط غذائية تطبيقية
0/5
خطة غذائية لزيادة الكتلة العضلية
معاينة
خطة لفقدان الوزن مع الحفاظ على الكفاءة
معاينة
خطة متوازنة للرياضي النباتي
معاينة
خطة غذائية لتعزيز الأداء في المسابقات
معاينة
اختبار خطط غذائية تطبيقية
اضطرابات التغذية عند الرياضيين
0/5
العلامات التحذيرية للاضطرابات الغذائية
معاينة
أنواع الاضطرابات: الشره، فقدان الشهية
معاينة
تأثيرها على الأداء والصحة
معاينة
دور أخصائي التغذية في الوقاية والعلاج
معاينة
اختبار اضطرابات التغذية عند الرياضيين
تغذية الفئات الخاصة من الرياضيين
0/5
الأطفال والمراهقون واحتياجاتهم الغذائية
معاينة
النساء الحوامل أو المرضعات في الرياضة
معاينة
كبار السن ومشكلات التغذية الشائعة لديهم
معاينة
التعامل مع الأمراض المزمنة والتغذية المناسبة
معاينة
اختبار تغذية الفئات الخاصة من الرياضيين
التغذية والوقاية من الأمراض
0/5
الوقاية من أمراض القلب عبر الغذاء
معاينة
تأثير التغذية على الوقاية من السكري
معاينة
دور مضادات الأكسدة في الوقاية من السرطان
معاينة
استراتيجيات غذائية لتقليل مخاطر الأمراض المزمنة
معاينة
اختبار التغذية والوقاية من الأمراض
مستقبل التغذية الرياضية
0/5
التغذية الشخصية وتحديد الاحتياجات الفردية
معاينة
استخدام التكنولوجيا لمتابعة التغذية والنشاط
معاينة
علاقة الجينات بالتغذية والأداء
معاينة
التحديات المستقبلية في تحسين الأداء الغذائي
معاينة
اختبار مستقبل التغذية الرياضية
دور الماء في الوظائف الحيوية والترطيب
الرجاء التواصل معنا للحصول على تصريح دخول القاعة
تسجيل الدخول
يجب أن تحتوي كلمة المرور على 8 أحرف على الأقل من الأرقام والحروف، وتحتوي على حرف كبير واحد على الأقل
أريد التسجيل كمدرب
تذكرني
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
استعادة كلمة المرور
إرسال رابط إعادة تعيين كلمة المرور
تم إرسال رابط إعادة تعيين كلمة المرور
إلى بريدك الإلكتروني
إغلاق
تم إرسال رابط التأكيد
يرجى اتباع التعليمات المرسلة إلى عنوان بريدك الإلكتروني
إغلاق
تم إرسال طلبك.
سنرسل لك بريدًا إلكترونيًا بمجرد الموافقة على طلبك.
اذهب إلى الملف الشخصي
لا حساب؟
إنشاء حساب
تسجيل الدخول
نسيت كلمة المرور؟